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鉄棒
年少はぶら下がりから。
腕を伸ばしてぶら下がるところから、
脇を締めて肘をたたんでぎゅっと身体を持ち上げられ、
鉄棒の上から顔が出る。

ぎゅ~っとしたまま、足をバタバタさせる、グーパーが出来る。

このぎゅ~が極めて大事で、これができたら逆上がりが半分できたと言っていいほどである。

逆上がりは回転運動と言うよりも、足を上げる運動ととらえて取り組む方が良さそうだ。

コツさえつかんでしまえば、クルクルまわれるようになる。
逆上がりは年長の目標と思われがちだが、実は体重の軽い年少で出来てしまったら、
そのテクニックは一生モンといっても過言ではなさそうだ。
体重が重くなると、自分の身体をぎゅ~っとキープするのはタイヘンなもの。

逆上がりを
補助する大人にもひとテクニックある。
知りたい人は、お声がけ下さい。

幼稚園 | 00:20:12