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ナイトガード
寝る時、ナイトガードという、いわゆるマウスピースをして寝ます。
歯ぎしりはしないらしいですが、くいしばり、しているらしいです。
それがわかったのは、三ヶ月に一度の歯医者さんでのメンテナンスで、
虫歯はないのに歯が痛いのはこのせいかも、とわかったからです。
で、ナイトガードを装着して寝るようになったら、
あら不思議、朝起きて違和感のあった歯が痛くなくなったのです。
高倉健さんも、マウスピースをいくつか持ってるって、言ってました。
人は1日に何度も歯を食いしばる瞬間があるんだって。
俳優は歯が命だからって。
ピアノの先生も、緊張して弾いている子は歯を食いしばってるのが
横から見てわかると言ってました。
なるほどね、緊張がない方が力が抜けていい演奏になるかもしれない。

またまた身体メンテナンスの話。

めまいは、ひどかった時が100とするなら、
30くらいまで良くなりました。

PRIVATE | 23:19:01