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テニスと不眠の関係
テニスが終わるのが夜遅くて、それからお風呂に入り、寝るとなると、頑張っても23時頃になってしまう。
どんなに早く寝ても、朝が苦手だ。
早く起きるために、と早く寝てもなかなか寝付けず、睡眠時間を削るということになるタイプでもある。
テニスに行くと、アドレナリンがばーっと出て、興奮状態で、身体は疲労していても寝付けないのではないか、というのが最近の私の分析である。

PRIVATE | 23:59:45